宝宝湿疹的家庭护理和治疗方法，之前写过很多；
对宝宝，那就是保湿，保湿，多保湿。
不过对妈妈呢？有忌口的吗？哪些能吃，哪些不能吃？
南瓜好无辜…不过“忌口”这事儿，确实总是让妈妈很迷惑；
似乎每个人说的都不一样，而且天下食物千千万，总不能见一个就纠结一个"能不能吃"吧？
1
为什么有时妈妈要“忌口”
以前小郑老师就详细写过，其实“忌口”是传统观念中对“过敏”的一种误解。
推荐阅读
▼
（点击图片即可获取全文）
由于一些食物会引起孩子过敏（特别是生病时，更易发生），所以回避这些食物就可以避免一些过敏；
但大家要记住，忌口的起因，并不是“鸡蛋、鱼”它们本身有“火气”，而是部分孩子对它们“过度敏感”；
所以忌口的原则应该是：尝试一下，确认会引起孩子过敏的才忌口，不会的不需要忌口。
不要一刀切！比如最常见的
亲们不要一上来就觉得鱼、鸡蛋这些是天经地义要忌口的。
虽然中国人确实相对来说对鱼比较常见过敏，因为过去几千年中国人很少有机会吃鱼，
但即使如此，对鱼过敏的宝宝也最多50%，还是有一半宝宝不过敏的；
鸡蛋就更别提了，过去鸡蛋属于生病时才能吃上的滋补品，很罕见，易过敏，
而这年头没几个家庭吃个蛋还很隆重了吧？对鸡蛋过敏的宝宝可能也就10%了。
2
孩子湿疹需要忌口吗
为什么孩子湿疹时，最容讲到忌口呢？因为过去观念里，湿疹是过敏引起的；
所以“忌口”那些可能是过敏原的食物，很合理。
这个观念流传了很久，虽然现在新的全球专家共识已经基本上不再认为，过敏是湿疹的决定性因素，但是新的观念得到普及还是需要数十年。
现在我们认为，孩子皮肤屏障的破坏，是引发湿疹的直接因素，所以当妈妈们发现孩子发生湿疹了，大家首先脑子里冒出来应该是保湿，而不是忌口。
推荐阅读
▼
（点击图片即可获取全文）
不过，虽然不是“决定性因素”，绝对不能说是“过敏引发了所有湿疹”，
但也不能说“湿疹和过敏一点关系也没有”，临床经验，和专家共识都发现，过敏是很多湿疹的加重原因。
所以对“孩子过敏需要忌口吗”的回答，小郑老师其实已经教过宝妈们很多次
——不管什么病，都不要一刀切，每个孩子都不一样。
大部分湿疹宝宝不需要忌口，盲目忌口会导致孩子，还有妈妈，都营养不良；
少数孩子，合理的忌口有一定帮助。
宝宝发生了湿疹：
如果勤快保湿，认真护理，很快就好了——那当然不需要忌口呀！
如果湿疹
很顽固，在几个月里反反复复发作，每次都持续一周以上；
面积很大，瘙痒很严重，孩子哭闹厉害，坚持保湿后效果也不好，越来越严重；
伴随其他多种过敏症状，比如持续大便带有血丝；
有明显家族病史，比如父母/亲戚有长期湿疹病史，过敏性哮喘等慢性、过敏性疾病
那确实该考虑合理的饮食控制/忌口。
3
该怎么“忌”？
其实这个问题关键是弄明白，哪些能吃，哪些不吃。
你最！不！该！做的！就是“这也不让吃，那也不让吃”，鸡蛋牛奶黄豆花生豆腐牛肉面包……什么都不让吃，天天吃白米饭+青菜度日；
杯具在于，这恰恰是绝大多数宝妈“忌口”的模式。
其实健康又营养的“忌口”，并不需要家长去考取医学学位；
你需要的只是拿出小本本，每天认真记录下母乳妈妈自己吃的食物（或者给孩子吃的辅食），以及孩子的过敏症状变化情况。
比如这就是一位负责任妈妈的笔记
要注意！每次只添加一种食物！你不能写“今天吃了牛肉，鸡蛋，鱼，过敏了，以后要忌口它们三个”
其实罪犯的往往仅仅是它们中的一个！另外两个是躺着也中枪
观察二三天，有过敏症状，就把“肇事者”加进“忌口名单”，没有症状，就可以放心吃。
比如这位宝妈，发现了“鸡蛋和海鲜”会引发过敏症状，那就不吃“鸡蛋和海鲜”就是了，牛肉豆腐面包……其他食物是可以吃的。
然后还有下一步！
当发现了过敏原后，也不仅仅是单纯“不吃了”，要知道每一种食物都是能提供某一类营养的，我们忌口了一类食物，就会缺乏一类营养，那么就需要用别的食物来补充。
4
为什么有些医生说…
嗯很多时候是医生叫宝妈（大范围）忌口的为什么和小郑老师说的不一样？
01
知识没有更新
过去（20年前吧…）医学界确实长期把过敏视为引发湿疹的主要原因，不过从21世纪开始，这个观念已经大大改变了；
可惜的是，很多医生20岁时学习了知识，然后一辈子就都吃老本……
02
针对孩子具体情况作出的判断
有些孩子长期反复发生顽固湿疹，则很可能是全面蛋白质过敏所引起，这种情况下选择水解奶粉/氨基酸奶粉喂养，是最可靠的治疗方法；
不过，尝试一下广泛的食物回避，也是一种早期选择；毕竟给孩子转奶氨基酸奶粉有时候并不容易。
03
没有机会解释，干脆一刀切……
有时候因为时间关系，或者家长观念原因，很难解释清楚“过敏的食物回避/忌口是一项很精细的任务，你需要长时间做食物笔记，来一一确认自家孩子的过敏原”……
一些家长只能遵循一些最简单的指示来行动，这种情况下，一刀切要求“忌口”，算是不求有功但求无过。
比如有家长问小郑老师“我家孩子发烧了要打针吗，好急啊”小郑老师说“要分情况的，你只要家庭护理能做到以下这几点，也是不用打针的，我给你列个一二三……”家长“哎呀实在看不懂，急死了，能不能请专家说的简单一点，到底要不要打针”小郑老师“……那还是打针吧”所以要求宝妈“这也不吃那也不吃”有时候也不一定是医生本意……
认真学习的宝妈才是孩子最可靠的“药”所以大家一定要记住，“孩子湿疹，先保湿”哦
认真看了系列文章的宝妈，提出的问题都会由小助手转发给小郑老师的
中华医学会儿科年会重点合作产品
中国儿童皮肤科权威研发
儿童湿疹最佳保湿霜之一
点它点它点它
▼
湿疹护理期间，手机闹钟提醒
每天厚涂至少2次，薄涂至少4次
推荐阅读
▼
（点击图片即可获取全文）
对写下的每句话
都负责家庭医生回复“发烧”，查看宝宝发烧，三招安心系列文章
回复“湿疹”，查看湿疹护理系列文章
回复“拉肚子”，查看宝宝拉肚子原因与护理大全
回复“推拿”，查看家庭小儿推拿教学系列文章
回复“睡眠”，查看宝宝怎么样好好睡系列文章
回复“补钙”，查看补钙你应该知道的七个最重要事实
回复“疫苗”，查看哪些疫苗值得打，该怎么打
小郑老师科学育儿healthierbetterlife
转载请注明：http://www.masailua.com/csjji/5737.html
