枸杞药食同源，枸杞有很好的养生保健作用，主要的功效是滋补肝肾、益精明目、益气安神、强身健体，可以用于虚劳精亏、肝肾不足所引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、虚劳精亏、眼晴干涩、视物昏花、消渴等。现代药理研究具有抗肿瘤、保肝、降血压、降血糖以及延缓衰老等作用，是很好的天然滋补和治疗之品，多用于虚症。在服用时应注意体质壮实、外有邪实内热者服用以后会加重上火内热的现象；对于脾胃虚弱者或者脾虚有湿者，服用以后有可能会出现腹泻的现象，不宜服用。
那么枸杞泡水喝上火吗？用枸杞泡水喝因体质而异，一般情况下，泡水喝是不容易上火的，但是要是由于吃法和用量不对的话，有可能会造成上火，每个人的体质不一样，吃枸杞子上不上火，不是一个固定的情况，要根据自身的身体状况来决定的。
枸杞子吃多少上火的表现有哪些呢，我们可以把手放在鼻子上出气，感觉特别热，嘴唇发干，都是属于吃枸杞子上我的一些症状，还有就是我们大便的时候便秘，特别干。也是吃枸杞子上火的症状。我们在吃枸杞子之后，有以上症状就应该当心，可能是枸杞子引起的。
枸杞子泡水后上火怎么办？
假如说我们在吃枸杞的时候，吃完几天发现自己上火了，我们应该怎么办呢？第一个应该立马停下来吃枸杞子，然后多喝白开水，再去买点菊花片泡水喝。这样就可以缓解上火症状。以后用枸杞子泡水喝的时候，第一个要注意用量，第二个要搭配上冰糖，菊花一起泡才能够避免上火。也不要干吃枸杞子。
枸杞泡水喝的正确方法：
泡水之前需要清洗一遍，泡之前放到杯子里倒温开水泡1-2分钟之后倒出来，沥干水分再重新加开水，水一定要很热，最好再加三滴蜂蜜，这样不仅好喝还能美容养颜。一般每次泡水数量放在10g左右就可以了，一般泡一杯枸杞喝完水之后可以加开水反复多泡几次。另外，最好在下午四五点钟的时候喝枸杞茶，这样吸收会更好。
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