天冷了
手脚都是冰冷的
泡脚“项目”是时候安排上了！
那么
问题来了
泡脚应该用什么材料比较好呢？
度娘给出的答案有：艾叶，红花，生姜等
今天就来说说艾叶吧！艾叶
又名：艾蒿，艾草。
属于植物界，子植物门，双子叶植物纲，菊目，菊科，蒿属。
一、形态特征（1）茎具明显棱条，上部分枝，被白色短绵毛；（2）单叶，互生，茎中部叶呈卵状三角形或椭圆形，有柄，羽状深裂，两侧有2对裂片椭圆形至椭圆状披针形；（3）中间又常3裂，裂片边缘均具锯齿，上面暗绿色，密布小腺点，稀被白色柔毛，下面灰绿色，密被白色绒毛；茎顶部叶叶全缘或3裂；（4）头状花序排列成复总状，总苞卵形，密被灰白色丝状茸毛；筒状小花带红色，外层雌性花，内层两性花；（5）瘦果长圆形、无冠毛。花期7－10月。二、分布范围艾草分布广，分布于东北、华北、华东、华南、西南、西北等地。我国大部分省区都有分布，多为野生，也有少量栽培，可一年一收。艾草的适应性较强，但以潮湿肥沃的砂质壤土生长较好，因此在池塘边、村口、小桥边，常会长满野生的艾草。
三、医用价值：（1）艾叶味苦、辛，性温归肝、脾、肾经，芳香温散，可升可降；
（2）具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药；
（3）主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮。
（4）可治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤；
（5）艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒；
（6）具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
///艾叶泡脚可温肺///用法：
抓一小把艾叶放入泡脚桶里，然后倒入开水，把艾叶泡开。泡脚时的温度要维持在40度左右，过高的水温，会抑制生物活性酶，而且会造成皮肤组织受损。泡脚时，泡至全身微微出汗是最佳的效果。
///注意事项///（1）在用艾叶泡脚的周期内：不要吃辛辣刺激，生冷的食物。由于艾叶性温，阴虚火旺及孕妇的人群禁止使用。
（2）艾草泡脚每周三次即可，不宜过于频繁。
（3）阴虚血热者食用艾叶的时候要慎重。
看完这些
你还在等什么
泡脚“项目”
赶紧安排上吧！
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黄榆棉校对
焦龙文冯紫芊审核
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