得了湿疹
我该怎么办？
●○●
eczema?
●○●
我们这个大题目是，今天我们可以叫一个分享会。
上期我们讲到：
湿疹是多系统疾病。身心疾病、过敏性疾病、慢性感染性疾病。
类似的过敏性疾病为何越来越多。
今天的内容是，如果我是一个湿疹患者，那么该怎么办？主要内容聚焦在如何寻找病因方面。
??????????
STEP1，找原因
第1步，找原因。
先找原因，我们刚才说的外因、内因，我们先来找一找。
我们先看看外因，外因什么？由外向内的我们来找。这是比如说日光、温度、湿度，这就代表了什么？代表了你的一个地域。因为我们现在发现很多患者，南方的人到北方他就患湿疹，回去就好了，也不用吃什么药，不用任何东西，回去就好了。那我们可以给出什么建议？要不工作还是回去工作吧，在南方也有这种，金融中心，可以选择换一个地方，因为在这就不适合你，即使用了几吨的药，也许可以维持维持你这个状态，但实际上这并不是最优选择。是日光、湿度、温度，这其实就决定了地域。
那么再一个生活、居住环境，是不是足够清洁？是不是过度清洁？是不是一个地下室？你在地下室住着，是一个阴湿之地，他更容易患这种湿疹。生活居住环境是不是足够的通风、足够的明亮、适当的清洁。那么这个是相对的大环境。
那么再下来已经在接近我们的这种外面的环境，包括这种衣着、日用品，你穿的衣服是不是有人穿这种，比如说某一些化纤的衣服就过敏。是不是穿的不合适，那你就回归到我们现在最流行的那种风格，你可以去穿棉麻的东西，可以去穿这种棉质的衣服。
日用品是不是用的合适？是不是用的过度了？实际上我们有很多你看有一些洁癖的人，他通常来讲手足都是干裂的，甚至常常都是有疹子的、有皲裂的。这些日用品是不是用的过度了？包括最近我们贾岱琳医生，分享了一本书——《皮肤的秘密》，里面也讲到日用品用的不恰当，是直接导致我们皮肤病发作的一个原因。
那么再往里就是密切接触，食品，包括日光、温度、湿度、生活、居住环境，它也是通过呼吸道、皮肤、消化道接触到我们身体的。
那么确实我们有一些人的体质是不适合使用某一些食品的。
比如说我在这举两个例子。
第1个就是麸质，麦子当中的麸质，那么欧洲人可能会更多，我们从小麦、大麦当中弄出来的那种粗纤维的东西，但是它里面其实还有更多的氨基酸存在。也就是说有人对这种粗粮他是过敏的，适合吃极细的东西，就是把这些东西去掉之后，他才不会对他过敏。但更多来讲欧洲人可能会这样，但是相反还有一部分人，是因为我们现在吃的粮食过细，而缺乏了这一类麸质，从而导致了过敏。因为当中除了麸质，它还有很多人体必需的氨基酸之类，所以说中庸之道还是非常科学的。
第2个例子就是牛奶。我们见到的患者当中对牛奶过敏的其实是非常多的。我们都知道牛奶是给谁吃的？本来应该是给小牛吃的。是吧？牛奶是给小牛吃的，它为什么要吃奶？因为它要生长发育，它的来源只有牛奶，它里面是有一些促进它生长的东西的，我们可以用另外一种语言来讲，有一些类似于生长激素的东西在里面，但是有一些像我们这种已经停止发育的人，成年人再去喝牛奶的时候，它对你是不是就会有反作用？我们已经到了“生长化收藏”的“化”、“收”的阶段，当然不至于那么快，我们还在“长”的阶段，就是说这个阶段实际上也已经不需要那么多促进生长的东西了。那么这个时候有些人起痘痘，包括有些湿疹，其实是和牛奶有一定的关系的，但是可以喝酸奶，因为大家要通过去补钙，补充一些蛋白质。
这是外因，然后我们来看看内因。
第1步，得了湿疹，我先找找原因是吧？最大的意识、认知。看起来比较大，实际上是意识认知而改变了我们的心态，心态又去决定了我们的行为。
首先意识认知，我们要知道有哪一些是不符合我们的天道的，是不符合四季更替、生长化收藏的这种状态的。比如说大家都要去争第一，实际上是不可能的，是吧？每个人你要各安其位、各司其职，做自己该做的事情。像贾老师说的，“积极努力、听天由命”，你没有必要让自己有那么大压力，去达到的一个过高的目标。
我们就应该告诉自己，自己该做什么、能做什么能。即使达不到什么样的目标，我们也不要陷入到一种很焦虑、很绝望的状态，是吧？这个是意识认知这一方面。
那么当我们接受了这种概念以后，我们的心态就会有改变，就不会说上司交给我什么事情我又没做好，然后又被骂了。因此而改变自己的这种状态，不让自己每天都在很失望、很失落的状态，甚至于过度焦虑的这种状态当中，那么这是意识心态这一方面。
再一个就是我们的行为，我们刚才讲的那些饮食起居的病因，如果有的话，我们及时地把它改正。
这个是内因。
好，第1步就先仔细地分析找原因。有没有发现？我们在看病的过程当中，其实很难问到的是病因。门诊上我们只是说怎么不好，皮肤长东西了，或者瘙痒。你仔细去问病因的时候，也许他一开始说不出来，但你仔细问，还是可以问出来的。比如说我这次发病其实就是从哪一次我跟我爱人吵架，从那以后就没好过。或者说其实就是几个月前，我从南方到北方来工作，然后工作压力又非常大，所以就出现了这种症状。
这一个步骤患者心里是有一个小答案的，我们要把它找出来。那么对于患者来讲，他其实有很多时候不愿意去讲，但是我们一定要找到，才能把真正搞内乱的这个原因给它去掉。
那么对于医生来讲，医生常常也会忽略掉病因，上来就开始看病，是吧？我们就已经开始要辨证了，而忽略掉了原因这一步。
STEP2，祛除病因？
第1步找到原因之后，第2步我们先去除原因，看看行不行？你比如我在北京长我回南方工作，不长了ok了，那病都不用治。如果说去除了病因，各种你看外因、内因都给它去掉之后还是不好。
那么接下来就该我们上场了是吧？
其实在前面有很大有很大一个空间，是患者自己可以调理的地方，也是我们常常忽略掉的地方，那么如果还不好怎么办？
就只能找医生的帮助了。
那么，湿疹怎么治疗？
我们已经分享了湿疹是什么病？类似的过敏性疾病为什么越来越多？关于湿疹自我帮助的
接下来的内容是关于湿疹治疗方面——，内容聚焦在如何治疗上，敬请期待！
精彩链接：1、听实事，明医理不治自愈的复发性口腔溃疡、手足皲裂2、听实事，明医理
左右侧血压不一样，正常吗？（附：测血压方法）1、聊聊湿疹
湿疹是单纯的皮肤病吗？1、从三梗灵仙汤看慢性咽炎的治疗思路2、学“极联”，再看“全息理论”3、为什么鼻炎患者遇冷会打喷嚏？1、压力性尿失禁，中医有办法！2、为孩子除去湿疹，还收获一枚未来的中医3、这是一种被忽略的鼻炎——鼻涕倒流4、痛风不是单纯热证，寒热同调才是关键！5、罕见病，疑难症，看中医如何辨证论治？1、疏肝明目“嘘”字诀2、夏至“呵”心火自闲3、四季常“呼”脾化餐4、秋“呬”宣肺降逆气5、冬“吹”固肾坎中安6、“嘻”却三焦除烦热1、颈痛不是只有医生才能解决，自己点穴试试2、点通这里，头清目明、肩颈轻松3、点穴也能治膝痛？情急时刻有妙招4、学会点穴，用一双手解救你的胃
慈方春节护航系列5、点穴止咳，胜过冰糖雪梨！众志成城抗击疫情慈方中医开展视频咨询、复诊链接：通知
慈方中医馆开通视频看诊编辑：张楠、刘彦臣；校对：贾岱林、都亚军。好看
转载请注明：http://www.masailua.com/csjj/6317.html
